Beschreibung

Raus aus dem Stress: Dein Nervensystem beruhigen

Wenn alles zu viel ist: Du bekommst Werkzeuge, die dich in kurzer Zeit wieder stabiler und ruhiger machen.

Stress zeigt sich nicht nur im Kopf – er sitzt im Körper. Und genau dort setzen wir an. In diesem Online-Workshop bekommst du eine klare Orientierung, warum dein System so reagiert, und erlebst eine geführte Übung, die dich spürbar runterreguliert. Damit du wieder besser schlafen, klarer denken und dich innerlich sicherer fühlen kannst.

Das erwartet dich:

• verständlicher Überblick: was Stress im Körper wirklich macht
• eine geführte Praxis für Erdung & innere Sicherheit
• kleine Schritte, die du ab dem nächsten Tag nutzen kannst
• kurze Abschlussmeditation zur Integration

Für wen:
Für Frauen, die viel tragen, viel denken, viel funktionieren – und sich nach Ruhe, Stabilität und innerer Klarheit sehnen.

Rahmen:

• Datum: Do, 19.03.2026
• Uhrzeit: 19:30–21:00 Uhr
• Dauer: 75–90 Minuten
• Ort: online via Zoom

Preis: 44 €