Stress ist ein allgegenwärtiges Problem in unserer heutigen Gesellschaft. Viele Menschen leiden unter den Auswirkungen von Stress auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Stress kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen, Schlafstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine mögliche Behandlung von Stress ist die Verwendung von Heilkräutern. Heilkräuter haben eine lange Tradition in […]
Kräuter können eine wunderbare Ergänzung zu deiner Ernährung sein, da sie nicht nur den Geschmack deiner Mahlzeiten verbessern können, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Kräuter sind reich an verschiedenen Nährstoffen, einschließlich Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen, die dazu beitragen können, dein Immunsystem zu stärken und das Risiko von chronischen Krankheiten zu reduzieren. Wenn es um […]
Der Waldmeister ist eine weit verbreitete Pflanze in Wäldern und an Waldrändern, die aufgrund ihrer dekorativen Blütenstände und ihres intensiven Duftes oft als Zierpflanze in Gärten und Parks kultiviert wird. Die Pflanze kann bis zu 30 cm hoch werden und bildet kriechende, bodendeckende Triebe aus. Die Blätter sind lanzettlich und haben eine charakteristische, spitze Form. […]
Der Mond oder auch die „Mondin“ hat im Jahresverlauf ganz besondere Kraft. Vieles ist dem Rhythmus des Mondes unterworfen. Ebbe und Flut, der Zyklus der Frau, die Natur selbst. Und auch wir Menschen sind und waren immer schon mit dem Rhythmus des Mondes verbunden, auch wenn wir dies häufig nicht mehr bewusst wahrnehmen. Es gibt […]
Sehr gerne möchte ich dir heute eine meiner LieblingsNaturübungen vorstellen. Naturübungen, die ich selbst gerne mache in Situationen, in denen ich voller Stress bin oder Zweifeln oder an einer Weggabelung stehe. Probier einfach aus, welche zu dir passt. Bleib bei dir. Was ist für DICH richtig? Baum Atem In dieser Übung, die ich selbst auch […]
Sehr gerne möchte ich dir heute eine meiner LieblingsNaturübungen vorstellen. Naturübungen, die ich selbst gerne mache in Situationen, in denen ich voller Stress bin oder Zweifeln oder an einer Weggabelung stehe. Probier einfach aus, welche zu dir passt. Bleib bei dir. Was ist für DICH richtig? Erdung Diese Übung mag ich sehr sehr gerne. Meist […]
Naturübungen – Naturverbundenheit Die Natur, unsere Wurzeln. Und große heilende Kräfte hat sie noch dazu! In den letzten Jahren hat sich die Forschung vermehrt mit den Wirkungen der Natur auf den Menschen auseinandergesetzt. Bereits seit den achtziger Jahren wird die Heilkraft des Waldes wissenschaftlich erforscht. In Japan wurde dafür der Begriff „Waldbaden“ geprägt. Mittlerweile ist […]
